Jag har verkligen gått ner mig totalt den här vintern, det är betydligt värre än förra året. Kanske beror det på att jag är singel och saknar den där tryggheten som jag hade för ett år sedan. Har funderat mycket på det där, för visst mådde jag bättre i ett förhållande men samtidigt blev jag också räddad från att behöva utsätta mig. Jag behövde inte gå till affären, behövde inte vara social med allt och alla, behövde inte gå på fester eller krogen. Jag var så nöjd med att han kunde hjälpa mig och rädda mig från allt det där. Jag satt mycket hellre hemma med honom och kollade på serier dagarna i ända än att göra allt det där läskiga, och på så vis utmanade jag inte fobin liksom.
Idag måste jag göra allt som är jobbigt och när jag inte klarar av det som nu isoleras jag istället totalt. Är ju sjukligt social egentligen och älskar att ha med människor att göra, så att sitta hemma hela dagarna gör mig ännu mer deprimerad. Men jag vågar verkligen inte.. minsta lilla kontakt med människor gör mig livrädd efteråt med alldeles för mycket ångest. What to do? Målet för idag är iallafall att ta mig till psykologen och förhoppningvis praktiken. Vi får se hur det går..
